美容・健康情報
【雨・台風時期に要注意】起こりやすい身体のトラブルと対処法
ここのところ雨の日が続き、台風の影響を受ける日も増えていますね☔️🌀 本日も台風の影響が続いており、関東では大雨や強風などに十分な注意が必要です。 外出される方は、くれぐれもお気をつけください。 これだけ不安定な天候が続 […]
【なんとなく身体がだるい…】身体が疲れやすい理由とは？
「しっかり休んだはずなのに、なんとなく身体がだるい…」 「仕事が終わる頃には首や肩がつらい」 「特別なことをしていないのに疲れやすい」 そんな日、ありませんか？😌 身体の疲れというと、暑さや寒さ、季節の変化などを思い浮か […]
🌡️【気温差に要注意】気温の変化が身体に与える影響とは？
今年は比較的過ごしやすい日もありますが、急に気温が上がったり下がったりする日もあり、身体への負担には注意が必要です。 「昨日は過ごしやすかったのに、今日は急に暑い…」 「外は暑いのに、お店や職場に入ったら冷房で寒い…🥶」 […]
☔【頭痛・むくみ・だるさ】その不調、低気圧が原因かも？
🌿～梅雨前に要注意～🌿 そろそろ梅雨入りも間近になってまいりました。 つい先日には台風も接近し、私自身もむくみや古傷の痛みを感じていました💦 「なんとなく身体が重い…」 「いつもより疲れやすい…」 そんな感覚があった方も […]
✨BWJ2026へ行ってきました✨
先日、国内最大級の美容展示会BWJ（ビューティーワールドジャパン）へ行ってきました😊 実はMana Laniをオープンする前にも、理想のボディマシンや商材を探すために参加していた展示会です。 今回は、来年度に予定している […]
🌿【来店後どう変わる？】実際によくある変化について
施術後、お客様からこんなお声をいただくことがあります😊 ✔ 身体が軽くなった✔ 呼吸がしやすい✔ 足のむくみがスッキリした✔ 姿勢が変わった感じがする✔ 夜ぐっすり眠れた✔ 頭がスッキリした など。 特に初回は、 「こん […]
【Mana Laniを通じて伝えたいこと】
✨ 身体ケアの大切さを自分自身で実感したからこそ、「何か始めなければ」「やった方が良いのは分かっているけど、なかなか行動に移せない」そんな方々に寄り添い、背中を押せる存在でありたいと考えています。 💬 会員様からもよく「 […]
「継続で実感！体と心に起こった変化」
前回の記事でお伝えした【自身の健康管理方法】。今回はそれを継続したことで、私自身がどのような変化を感じているのかを詳しくお伝えします。 ⸻ ◆ 1. 食べたい時はしっかり食べる 我慢によるストレスは心にも身体にも負担をか […]
【自身の健康管理方法】
日頃お客様にアドバイスを行う上で、私自身が気をつけていること、実践していることをご紹介します。もちろん個人差がありますので、すべてが皆さまに合うとは限りませんが、「これなら自分にもできそう」と思えるものがあれば、ぜひ取り […]
【未来に備えるための体質ケア】
前回の記事では、介護現場での経験から学んだ“予防の大切さ”についてお伝えしました。今回はさらに踏み込み、「なぜ未来に備える体質ケアが必要なのか？」を考えていきます。 ⸻ ◆ 理想的な生活は現実的に難しい 毎日運動習慣があ […]