体質ケアサポートコースモニター様 中間結果No.3
30代 女性 ダイエット経験有り（運動）
コース内容
体質ケアサポート（全身）
初回 5/27 11/21
体重 55.1kg →52.2kg -2.9kg
体脂肪 31.2% → 27.3% -3.9%
二の腕 30.6cm→ 28.5cm -2.1cm
ウエスト 76.3cm→67.7cm -8.6cm
下腹部 88.2cm→81.1cm -7.1cm
ヒップ 92cm→ 87.3cm -4.7cm
太もも 55.1cm→ 51.3cm -3.8cm
ふくらはぎ 35.5cm→ 33.2cm -2.3cm
前回から停滞期が続き、トレーニング内容を筋トレ+有酸素運動に変更しました。
食事の改善は一食しか食べないという日数を減らしてもらいました。
～見た目の変化～
・くるぶしスッキリ
・脚のガチガチセルライトがほぐれてきた
・ヒップアップ
・ウエスト、腰回り
・ハムストリングスの発達
～今後の課題～
・引き続き前腿の張りを改善してサイズダウンする
・通常時重心のかけかた
今後も一緒に頑張りましょう♪
【ボディケアサロン Mana Lani（マナラニ）】
～心地の良い空間で体も心もリフレッシュ～
お身体の状態やお悩みに合わせて最適な施術をご提供いたします
リンパドレナージュ／痩身ケア／トレーニング／ストレッチ
・営業時間
11:00～20:00
※時間外についてはご相談ください
・定休日
金曜日
・アクセス
JR川口駅西口から徒歩約5分
・ご予約のキャンセル、ご変更について
前日の20時までにお願いいたします
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当日:ご予約代金の50%を頂戴いたします（お時間の変更は可能な限り承ります）
無断:ご予約代金の100%を頂戴いたします
詳細はhttps://bcs-manalani.com/riyouannai/
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