体質ケアサポートコースモニター様 中間結果No.2
30代 女性 ダイエット経験有り（運動）
コース内容
体質ケアサポート（全身）
初回 5/27 12回目 8/20
体重 55.1kg → 52.5kg -2.6kg
体脂肪 31.2% → 27.9% -3.3%
二の腕 30.6cm→ 28.5cm -2.1cm
ウエスト 76.3cm→ 68.9cm -7.4cm
下腹部 88.2cm→ 81.1cm -7.1cm
ヒップ 92cm→ 86.5cm -5.5cm
太もも 55.1cm→ 50.5cm -4.6cm
ふくらはぎ 35.5cm→33.3cm -2.2cm
前回から食事の改善はなかなか難しく、食べ過ぎてしまう際には糖質、脂質カット系のサプリを
必ず飲用。食事制限は特になし。
体重、体脂肪、サイズ共にまだまだ改善余地があるのでコースの増回。
トレーニング内容は徐々に負荷があがりハードになっていますが最後までしっかり頑張ってくれて
います。
鎖骨、肩甲骨周りスッキリ。ラインが目立つ様になってきました。
三角筋、中臀筋の発達が見られます。二の腕は引き締まり、ヒップの形が整ってきました。
大腿部のトレーニングはだいぶ慣れて来たので、筋力の弱い腹筋を強化中です。
引き続き頑張りましょう♪
【ボディケアサロン Mana Lani（マナラニ）】
～心地の良い空間で体も心もリフレッシュ～
お身体の状態やお悩みに合わせて最適な施術をご提供いたします
リンパドレナージュ／痩身ケア／トレーニング／ストレッチ
・営業時間
11:00～20:00
※時間外についてはご相談ください
・定休日
金曜日
・アクセス
JR川口駅西口から徒歩約5分
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前日の20時までにお願いいたします
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当日:ご予約代金の50%を頂戴いたします（お時間の変更は可能な限り承ります）
無断:ご予約代金の100%を頂戴いたします
詳細はhttps://bcs-manalani.com/riyouannai/
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