生物に備わっている約24時間周期の体内時計
明暗でサイクルがコントロールされていてからだは一日の内に変化が起きています
日中に機能する（ピークを迎える）
・腎臓、ぼうこう
→体内老廃物の濾過
・筋肉
→パフォーマンス、増強、修復
・血圧、心拍数、呼吸数
・ヘモグロビンの生産量（全身に酸素を運ぶ）
・消化酵素の分泌（栄養素の分解、吸収）
夜間に機能する（ピークを迎える）
・脳
→記憶の整理
・脂肪細胞
→夕方になると脂肪をため込む
・グルカゴンの分泌
→血糖値が下がり過ぎないように
勤務時間などにより、規則正しく寝起きするのが難しい場合もあるかと思います眠りが浅いと感じる方は勤務時に少し仮眠を取ったり、夜勤後は光をなるべく遮断するなどしてみてください
【ボディケアサロン Mana Lani（マナラニ）】
～心地の良い空間で体も心もリフレッシュ～
お身体の状態やお悩みに合わせて最適な施術をご提供いたします
リンパドレナージュ／痩身ケア／トレーニング／ストレッチ
・営業時間
11:00～20:00
※時間外についてはご相談ください
・定休日
金曜日
・アクセス
JR川口駅西口から徒歩約5分
・ご予約のキャンセル、ご変更について
前日の20時までにお願いいたします
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当日:ご予約代金の50%を頂戴いたします（お時間の変更は可能な限り承ります）
無断:ご予約代金の100%を頂戴いたします
詳細はhttps://bcs-manalani.com/riyouannai/
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