美容・健康情報
☔【頭痛・むくみ・だるさ】その不調、低気圧が原因かも？
🌿～梅雨前に要注意～🌿 そろそろ梅雨入りも間近になってまいりました。 つい先日には台風も接近し、私自身もむくみや古傷の痛みを感じていました💦 「なんとなく身体が重い…」 「いつもより疲れやすい…」 そんな感覚があった方も […]
✨BWJ2026へ行ってきました✨
先日、国内最大級の美容展示会BWJ（ビューティーワールドジャパン）へ行ってきました😊 実はMana Laniをオープンする前にも、理想のボディマシンや商材を探すために参加していた展示会です。 今回は、来年度に予定している […]
🌿【来店後どう変わる？】実際によくある変化について
施術後、お客様からこんなお声をいただくことがあります😊 ✔ 身体が軽くなった✔ 呼吸がしやすい✔ 足のむくみがスッキリした✔ 姿勢が変わった感じがする✔ 夜ぐっすり眠れた✔ 頭がスッキリした など。 特に初回は、 「こん […]
【Mana Laniを通じて伝えたいこと】
✨ 身体ケアの大切さを自分自身で実感したからこそ、「何か始めなければ」「やった方が良いのは分かっているけど、なかなか行動に移せない」そんな方々に寄り添い、背中を押せる存在でありたいと考えています。 💬 会員様からもよく「 […]
「継続で実感！体と心に起こった変化」
前回の記事でお伝えした【自身の健康管理方法】。今回はそれを継続したことで、私自身がどのような変化を感じているのかを詳しくお伝えします。 ⸻ ◆ 1. 食べたい時はしっかり食べる 我慢によるストレスは心にも身体にも負担をか […]
【自身の健康管理方法】
日頃お客様にアドバイスを行う上で、私自身が気をつけていること、実践していることをご紹介します。もちろん個人差がありますので、すべてが皆さまに合うとは限りませんが、「これなら自分にもできそう」と思えるものがあれば、ぜひ取り […]
【未来に備えるための体質ケア】
前回の記事では、介護現場での経験から学んだ“予防の大切さ”についてお伝えしました。今回はさらに踏み込み、「なぜ未来に備える体質ケアが必要なのか？」を考えていきます。 ⸻ ◆ 理想的な生活は現実的に難しい 毎日運動習慣があ […]
「介護施設勤務時代の経験」
過去のブログやご来店いただいたお客様にも必ずお伝えしているのが、私の介護施設勤務時代の経験です。 お店を立ち上げる際に最も大切なのは「コンセプト」。初めて挑戦したときにはそれを明確にできず、開業を断念しました。今こうして […]
【座ったままできる上半身ストレッチ編】
当店では、ご自宅でもできるストレッチの習慣づけをおすすめしています。理由はシンプル。筋肉は意識的に伸ばさなければ、縮んで硬くなり、可動域が低下してしまいます。その結果、痛みや怪我の原因になることもあります。 ⸻ 末端から […]
【自宅でできる簡単セルフケア紹介①】
自宅でできる簡単ストレッチ 当店では、ご自宅でもできるストレッチの習慣づけをおすすめしています。理由はシンプル。筋肉は意識的に伸ばさなければ、縮んで硬くなり、可動域が低下してしまいます。その結果、痛みや怪我の原因になるこ […]