ご案内
【トレーニングの様子/ヒップリフト（W）】
思っていたよりキツい！！終わった後は、筋肉がプルプルのトレーニングの様子をお伝えします ヒップリフト（ワイドスタンス） 足はマット幅位広げる（マットが無い場合は腰幅よりも広く）お尻をついた状態からお尻を上げるしっかりと脚 […]
【トレーニングの様子/トランクツイスト】
思っていたよりキツい！！終わった後は、筋肉がプルプルのトレーニングの様子をお伝えします トランクツイスト 背筋の力は抜いて後ろへ倒せる位置まで倒す（倒す角度が大きくなるほど負荷がかかります）両手を重ねて、右左捻れるところ […]
【トレーニングの様子/ヒップリフト】
思っていたよりキツい！！終わった後は、筋肉がプルプルのトレーニングの様子をお伝えします ヒップリフト（ナロースタンス） 足は肩幅、腰幅位広げるお尻をついた状態からお尻を上げるしっかりと脚の付け根を上げるイメージお尻、腹筋 […]
【トレーニングの様子】
思っていたよりキツい！！終わった後は、筋肉がプルプルのトレーニングの様子をお伝えします プランク 目線はおへそ筋力が弱いと首を振って起きあがろうとしてしまうので首は固定するももに手を添えて手を滑らせながらお腹を丸める様に […]
【体質ケアサポートコースモニター様 中間報告No.2】
体質ケアサポートコースモニター様 中間結果No.2 50代 男性 ダイエット経験有り（食事制限）→リバウンドしてしまったコース内容体質ケアサポート（上半身）+オプションリンパドレナージュ30分 […]
【オーダーメイドコースモニター様 中間結果No. 1】
オーダーメイドコースモニター様 中間結果No. 1 60代 女性 ダイエット経験有り（運動）コース内容オーダーメイドコースラジオ波+吸引40分、ラジオ波+超音波20分アロマリンパマ […]
【勉強会に参加して参りました】
昨日は、日本スキンケア協会主催のセミナーに参加しました。コロナ以降オンラインでの開催が増え、午前中のお客様がお帰りになられた後慌てずに参加する事が出来ました。オンライン便利すぎ。 1人で事務作業をしていると、数秒で睡魔が […]
【NEWメニュー 炭酸泡ドライヘッドスパ】
炭酸泡スプレーを使用したドライヘッドスパはじめました。 血行を高めて頭皮を健やかに導きます。お顔のリフトアップ、辛い首・肩凝り、頭痛、自律神経の乱れ、睡眠不足、眼精疲労などでお悩みの方にオススメです。 炭酸泡スプレーは5 […]
【オーガニックアロマリンパドレナージュ〜Ⅳ〜】
オーガニックアロマリンパドレナージュ 30分/2箇所 ¥5,50060分/4箇所 ¥11,00090分/6箇所 ¥16,500 施術箇所デコルテ/お腹/腕/脚表/背中/脚裏 ツボ押し→ドレナージュ ストレスや […]
【オーガニックアロマリンパドレナージュ〜Ⅲ〜】
オーガニックアロマリンパドレナージュ 30分/2箇所 ¥5,50060分/4箇所 ¥11,00090分/6箇所 ¥16,500 施術箇所デコルテ/お腹/腕/脚表/背中/脚裏 ツボ押し→ドレナージュ ストレスや […]