【施術の流れ～体質ケア/オーダーメイド痩身編～】
写真やクーポン内容だけではわかりづらい施術内容をお伝えします
＊カウンセリング
お身体のお悩み、理想をお聞かせください
生活習慣、リズムもある程度伺います
＊採寸＋写真撮影
初回はコース前後に採寸＋写真撮影を行います
＊お着替え
ご持参頂きましたウエアにお着替えしていただきます（店頭用意洋品もございますが、ご自身に合った・着慣れたウエアを推奨いたします）
＊ストレッチ
運動前後に行うストレッチ
身体をほぐします
身体の硬い部位のチェック
クールダウン
＊トレーニング
希望箇所のトレーニング
フォームや呼吸など細かく指導を行う自重トレーニング（一部加重あり）
＊施術
筋疲労後のアフターケアにもつながるボディケア
☆マシン
→硬くなった筋肉をほぐす・セルライトケア・スリミング・肩こり・腰痛など
☆リンパマッサージ
→トレーニング後の疲労物質、老廃物の排出を促します
身体にとって必要なケアがしっかり行えます
トレーニング、施術だけではわからない、身体の特徴をしっかり把握した上で作成するあなただけの完全オーダーメイド式
※施術中の注意点
・個人差はありますが、ストレッチやトレーニング初めは筋肉痛が起こりやすいです。
・徐々にストレッチは心地の良いものへ変化します
・トレーニングは慣れたら負荷をかけて行いますので回数を重ねたからと言って決して楽ではありません
・体力、年齢等考慮しながら行なっておりますので自信がない方でも安心して行える内容です
・血流や、リンパの流れが悪い方はしばらくマシンケアによる痛みやうっ血が起こります
→流れが良くなると、痛みもうっ血もなくなります
・リンパマッサージは力加減を調整しながら行なっておりますので痛みに弱い方もご安心ください
→当店では、強刺激のマッサージは行っておりません
＊施術後の感覚
・施術のみとは違ったスッキリ感！
・サイズの減少
・見た目の変化
・姿勢改善
・浮腫み
など…
一度体験していただければ、身体ケアの大切さを実感していただけるかと思います。
ご予約お待ちしております。
【ボディケアサロン Mana Lani（マナラニ）】
～心地の良い空間で体も心もリフレッシュ～
お身体の状態やお悩みに合わせて最適な施術をご提供いたします
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