体質ケアサポートコースモニター様 中間結果
30代 女性 ダイエット経験有り（運動）
コース内容
体質ケアサポート（全身）
初回5/27 6回目7/10
体重 55.1kg → 53.1kg −2kg
体脂肪 31.2%→ 28.8% −2.4%
二の腕 30.6㎝→ 29.2㎝ −1.4㎝
ウエスト 76.3㎝→ 70.5㎝ −5.8㎝
下腹部 88.2㎝→ 83.8㎝ −4.4㎝
ヒップ 92㎝→ 87.3㎝ −4.7㎝
太もも 55.1㎝→ 51.3㎝ −3.8㎝
ふくらはぎ 35.5㎝→ 33.5㎝ −2㎝
食事面では、仕事の日に摂取カロリーが足りていない状態で休みの日に沢山食べてしまう事があるお客様なので、ばらつきを少しでも減らせる工夫をお伝えしています。摂取カロリーが少な過ぎるとそのエネルギー内で身体を動かす様になってしまい、たくさん食べた分を貯蓄に回してしまう省エネモードになってしまいます。
体重はそこまで大きな変化はありませんが、体脂肪率が落ちてきて、筋肉量が増えているので良い傾向です。トレーニングは正直辛そうですが、いつも最後まで頑張ってくれています！その後に、マシンとマッサージがあるから頑張れると。
写真でbefore、afterを比べると姿勢が綺麗になったり、くるぶしがかなりスッキリしたり、ヒップアップで足が長く見えたり辛いトレーニングを乗り越えた甲斐があったと思います。
まだまだ落としていけると思うので引き続き頑張りましょう！
【ボディケアサロン Mana Lani（マナラニ）】
～心地の良い空間で体も心もリフレッシュ～
お身体の状態やお悩みに合わせて最適な施術をご提供いたします
リンパドレナージュ／痩身ケア／トレーニング／ストレッチ
・営業時間
11:00～20:00
※時間外についてはご相談ください
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金曜日
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JR川口駅西口から徒歩約5分
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前日の20時までにお願いいたします
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