ストレッチ、筋トレを始めて変わった事
◎末端の冷えがなくなった
→血流が良くなる
◎足が浮腫みづらくなった
→久々にいつものサイズのスニーカーを購入したらブカブカ
◎少し動くと汗をかくようになった
→体温が上がった、基礎代謝量アップ
◎体のラインのメリハリがつく
→筋肉がついてたるみが取れる、ひきしまる、ウエストラインにくびれ
◎ダンス（フラ）が踊りやすくなった
→体幹強化でブレづらい
◎疲れにくくなった
→スタミナ強化、老廃物排出しやすくなった
メリットしかないので続けていますが、
やる気を出すまでが大変ですよね。。。
けど、身体を変えたければ決心するしかありません！！
ご相談だけでも是非お待ちしております☆
【ボディケアサロン Mana Lani（マナラニ）】
～心地の良い空間で体も心もリフレッシュ～
お身体の状態やお悩みに合わせて最適な施術をご提供いたします
リンパドレナージュ／痩身ケア／トレーニング／ストレッチ
・営業時間
11:00～20:00
※時間外についてはご相談ください
・定休日
金曜日
・アクセス
JR川口駅西口から徒歩約5分
・ご予約のキャンセル、ご変更について
前日の20時までにお願いいたします
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当日:ご予約代金の50%を頂戴いたします（お時間の変更は可能な限り承ります）
無断:ご予約代金の100%を頂戴いたします
詳細はhttps://bcs-manalani.com/riyouannai/
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